www.seniorenfreundlich.de - Senioren besser verstehen

Hier finden Sie eine umfangreiche Informations- und Ideensammlung zum Leben von Seniorinnen und Senioren in Deutschland, aus persönlicher Sicht eines engagierten Seniors, Jahrgang 1944. Seit Juni 2017 wird aus gesundheitlichen Gründen diese Seite nicht mehr intensiv gewartet, also bitte alle Tipps besonders sorgfältig selbst überprüfen. Wer Fehler entdeckt, darf diese gerne mir melden. Aber ohne Garantie, dass ich sie auch beheben werde.

Ich bedanke mich bei allen, die mich unterstützt haben, Otto Buchegger
E-Mail
Letzter Update 2019-01-07


Einige aktuelle Erfahrungen zum Seniorenmarketing (2019):

1. Es gibt immer noch keinen guten technischen Ersatz für menschliche (oder auch tierische) Zuwendung.

2. Alles was über einen Ein/Ausschaltknopf und Lautstärkeregler hinausgeht, ist zu kompliziert.

3. Als eher problemlos haben sich Digitalradios bewährt (die jemand anfangs für die lokalen Bedürfnisse einstellt).

4. Die finanzielle Obergrenze liegt so bei 80€. Diesen Betrag riskieren Angehörige gerne, um ihre Senior*innen zu unterstützen.

5. Die (meist traurige) Wahrheit über einen echten Nutzen sieht man erst nach etwa einem halben Jahr.


Umzug in eine kleinere Seniorenwohnung

Für viele schlicht eine Horrorvorstellung. Aber wir haben es gewagt und es ist alles gut gelaufen. Was wir dabei gelernt haben, ist kurz zusammengefasst auf dieser Seite.


Seniorensuche mit GPS Trackern?

Viel zu oft gehen demente SeniorInnen verloren und werden dann mit extrem aufwändigen Suchaktionen gesucht. Manchmal findet man sie trotzdem leider erst als Tote. Ich frage mich, ob es da nicht bessere, wirksamere, technische Hilfsmittel gibt, um dies alles zu verhindern?

Es gibt ja viele Varianten von GPS Trackern, aber ich habe noch keinen gesehen, den ich auch gerne tragen möchte. Man müsste vielleicht den Trackern oder Findern, wie sie auch heißen, eine schmückenden oder originellen Zusatznutzen geben, dann werden Sie vielleicht auch gerne getragen. Meine demente Mutter hatte z.B. immer ihre Handtasche mit. Dort wäre ein GPS Clip einfach anzubringen gewesen. Kreative, Künstler, Designer, Ihr seid hier gefordert!

Wer hat weitere praktische Erfahrungen dazu? Was spricht dagegen? Welche Probleme treten im Alltag auf? Bitte um Feedback per E-Mail!

Mehr dazu auf GPS Tracker zum Finden von dementen Menschen (2018).


Smart Speakers - Eine echte Hilfe für Senioren?

Begonnen mit den Sprachassistenten hat Apple mit Siri, aber richtig bekannt gemacht hat sie erst Amazon (mit Alexa und den Echo Geräten). In der Folge sind schnell weitere dazu gekommen (z.B. Google Assistant auf Google Home Geräten) und es werden sicher bald noch mehr werden.

Google Home Mini

Leben mit Alexa – eine Zwischenbilanz (2018-01)

Google Home Mini („Mini“), zwei Erfahrungsberichte (2018-02)

Wer hat weitere praktische Erfahrungen dazu? Bitte um Feedback per E-Mail!

Mehr zu diesem Thema auf Smart Speakers - Intelligente Lautsprecher mit Sprachassistenten für Seniorinnen.


Kurzfristig und langfristig

Was bedeutet dies für SeniorInnen? Wie ändern sich die Prioritäten?

Mondphasenuhr

Mehr zu diesem Thema auf Otto Buchegger erzählt.


Seniorentanzen

Es freut mich immer wieder zu sehen, wie gerne alte Menschen, vor allem die Frauen, tanzen und wie gut es ihnen tut. Es werden nicht nur körperliche Fähigkeiten, wie der Gleichgewichtssinn, damit trainiert. Wer tanzt muss sich auch konzentrieren und vergisst so leicht seine kleinen und größeren Probleme. Tanzen erleichtert und befreit den Geist. Und selbstverständlich sind auch die sozialen Kontakte, die damit geknüpft werden, gerade für die alten Leute besonders wichtig.

Kreistanz

Mehr zu diesem Thema auch auf www.seniorenfreundlich.de/seniorentanzen.html


Stockgymnastik

Stockgymnastik

Vor einiger Zeit habe ich eine – für mich – neue Form der Gymnastik entdeckt und seither auch ausgeübt. Ich wurde durch das TeleGym von BR und durch meinen Sohn darauf aufmerksam. Aber ich vermute, sie war schon immer bekannt, nur eben mir nicht.

Der Clou ist ein Stock, ich nehme dazu einen ultraleichten Nordic Walking Stock. Er animiert mich Bewegungen zu machen, die ich ohne ihn nicht machen würde oder machen könnte. Ganz wichtig, ich kann mich auch auf ihn stützen, um in die Knie zu gehen oder um Gleichgewichtsübungen zu machen.

Stockgymnastik

Dies ist mein Programm, das ich über die Monate dazu ausprobiert habe. Man kann zum Beispiel den Stock zusammendrücken oder ihn auseinanderziehen. Man kann ihn schwingen und so auch die Hände und Arme trainieren. Die Schwingübung muss man im Innenraum modifizieren. Ich greife dann den Stock in der Mitte. Alles andere ist sowohl für drinnen, wie auch draußen geeignet. Und man kann sich damit sogar selbst den Rücken massieren. Bin richtig happy damit!

Mehr zu diesem Thema auch auf www.seniorenfreundlich.de/seniorensport.html


Ein persönlicher Lautsprecher

Klein, handlich, preiswert, mit erstaunlich gutem Klang. Ich verwende von den vielen Möglichkeiten nur die Lautsprecherfunktion für die wechselbare MicroSDHC Karte und das Radio. Ein wirklich schöner Begleiter für den Alltag!

EasyAcc Speaker

Mehr Informationen, auch mit einer kurzen Bedienungsanleitung;

Link zum Bestellen

https://www.amazon.de/gp/product/B00IMSG2IQ?tag=praxilogie&


Sicherheit im Seniorenhaushalt

Ein wichtiger Tipp für die Sicherheit im Seniorenhaushalt, ein automatisches LED Licht für die Nacht!
Es hat sich inzwischen schon lange bewährt. Das hätte ich viel früher machen sollen! Man geht viel sicherer, wenn man etwas sieht und es reichen 10 Sekunden dafür völlig aus. Es stört also überhaupt nicht beim Einschlafen danach. Hoch lebe die Technik. Ich habe ein bisschen herum experimentiert, in welcher Höhe die Lichter optimal sind. Werden sie in Bodennähe angebracht, dann blenden sie am wenigsten.
Hier das Link zum Osram LED Nightlux LED-Nachtlicht mit Bewegungsmelder und Helligkeitssensor:

https://www.amazon.de/gp/product/B002BX173I?tag=praxilogie&;


Besser drauf - Hausmittel gegen "Altersdepressionen"

Altersdepressionen sind für mich kein Krankheitsbild, sondern ganz normale Änderungen in den Stimmungen, die von Ereignissen eingeleitet werden, die im Alter öfter vorkommen, als in früheren Jahren, wie Schmerzen, Finanzsorgen, Sorge um die Zukunft, Verlust von wichtigen Menschen, Tieren oder Dienstleistern, Umgang mit schweren Krankheiten, Nebenwirkungen von Tabletten, Verlust von Selbständigkeit, um nur einige zu nennen.

Wie man damit besser zurecht kommt, zeigt auf sehr subjektive Weise

https://www.seniorenfreundlich.de/besser-drauf.html


Produkte, die für oder von Senioren gekauft wurden

Diese Liste zeigt, was meine LeserInnen aus dem schnell sich verändernden und deshalb unübersichtlichen Bereich Elektronik im Jahr 2018 bei Amazon gekauft haben. Sie erspart vielleicht anderen lange Sucharbeit. Vorsicht: Preise und Verfügbarkeit wechseln u.U. rasch!!! Alle Empfehlungen sind deshalb ohne jede Garantie! Letzter Update im Dezember 2018

Bluetooth Lautsprecher, Player, Abspielgeräte

EasyAcc Mini Portable Bluetooth 4.0 Lautsprecher Schwarz

EasyAcc Mini Portable Bluetooth 4.0 Lautsprecher Rot

EasyAcc Mini Portable Bluetooth 4.0 Lautsprecher Blau

JBL Charge 3 Tragbarer Bluetooth-Lautsprecher (wasserdicht, mit 6000 mAh Power Bank, da kann man auch gleich das Handy betreiben oder aufladen und Freisprechfunktion) schwarz

JBL Charge 3

JBL Charge 3 Tragbarer Bluetooth-Lautsprecher

JBL FLIP 4 (Ein voll ausgestatteter, wasserdichter und mobiler Bluetooth-Lautsprecher mit überraschend kraftvollem Sound) schwarz

Lenco Kinder Radio CD-Player SCD-38 tragbares UKW-Radio mit CD/MP3-Player und USB in blau

Grundig RCD 1445 Radio (USB 2.0) mit CD/-MP3/-WMA Wiedergabe schwarz/silber

Grundig RCD 1445 Radio (USB 2.0) mit CD/-MP3/-WMA Wiedergabe silber/schwarz

Sony ZSP-S50 CD/USB Radiorekorder (AM/FM)

Sony CMT-X3CD Micro-HiFi System (CD, USB, Bluetooth, 20 Watt) schwarz

Denver Micro Soundsystem mit PLL-FM Radio, CD-Player und AUX-In


Intelligente Lautsprecher mit Sprachassistent (Smart Speakers)

Amazon Echo Dot (3. Generation)

Amazon Echo (2. Generation)

Google Home Mini

Google Home


Digitalradios (auch mit UKW Empfang)

Panasonic RF-D10EG-K Digitalradio (DAB+/UKW Tuner, Netz- und Batteriebetrieb) schwarz

Panasonic RF-D10EG-W Digitalradio (DAB+/UKW Tuner, Netz- und Batteriebetrieb) weiß

Digitalradio

Panasonic RF-3500E9-K Tragbares Radio (Analog-Tuner (UKW/MW/LW/KW), Netz- und Batteriebetrieb) schwarz

TechniSat Digitradio 215 SWR4 Edition (Portables DAB+/UKW Radio mit Farbdisplay und SWR4-Direktwahltaste, Netz- & Batteriebetrieb), schwarz

Dual NR 1 DAB Nostalgieradio (UKW/DAB(+)-Tuner, Sendersuchlauffunktion, Uhrzeit-/Datumsanzeige, Wecker, LCD-Display) Holzoptik

Dual DAB CR 25.1 Radiowecker (DAB+/ UKW-Radio, Senderspeicherfunktion, Snooze-Funktion, 2 Weckzeiten, Sleeptimer, Datumsanzeige, Kopfhöreranschluss) s

SCHWAIGER 104- Digital Radio DAB/DAB+, mit Stab-Antenne und Wecker-Funktion, UKW & DAB Empfang, Betrieb via Netzteil, beleuchtetes LCD Display und aut

Sony XDR-S61D tragbares digitales Radio (UKW/DAB/DAB+, Senderspeicher, RDS-Funktion, Wecker, Batterie- und Netzbetrieb)

Imperial 22-130-00 Dabman 30 Digitalradio (DAB+/DAB/UKW, Aux In, inkl. Netzteil) braun

Imperial 22-220-00 DABMAN 100 Digitalradio (Holzgehäuse, LCD-Display, DAB+/UKW, RDS, 3,5mm Klinke) braun

Philips AE5020 tragbares Radio (mit DAB+, Digital UKW, Akku oder Netzbetrieb, Programmspeicher) braun/silber

VQ Retro Mini DAB/DAB+ Digital- und FM-Radio mit Bluetooth und Weckfunktion - Emma Bridgewater Tupfen


UKW Radios (ohne Digitalempfang)

Grundig Music 60, empfangsstarkes Radio im modernen Design, red/silver

Grundig Music 60, empfangsstarkes Radio im modernen Design, brown/silver

Grundig Music 60 Empfangsstarkes Radio im modernen Design grau

Grundig Music 60, empfangsstarkes Radio im modernen Design, silver

Grundig Music 61 empfangsstarkes Radio, schwarz/graphit


Internetradios

Philips AE8000 Internetradio mit DAB+ (WLAN, Digitaler UKW-Tuner, Kopfhöreranschluss) weiß

auna / Connect 150 WH / 2.1-Internetradio / Digitalradio / WLAN-Radio / Netzwerkplayer / LAN / DAB / DAB+ / UKW-Tuner mit RDS / Spotify Connect / MP3-USB-Port / AUX / 2 Breitbandlautsprecher / Wecker / Sleep-Timer / Dimmfunktion / Fernbedienung / Holz / weiß

auna Connect 90 WN / Internetradio / Digitalradio / WLAN-Radio / Netzwerkplayer / AUX / Line-Ausgang / MP3-fähiger USB-Slot / Wecker / Sleep-Timer / 3,2"-TFT-Farbdisplay / Uhrzeitanzeige / Dimmfunktion / Wetteranzeige / Fernbedienung / Holz / walnuss

auna IR-160 Internetradio / Radiowecker / Digitalradio / WLAN / MP3/WMA-fähiger USB-Port / AUX / Wecker / Musikstreaming via UPnP / 2.8" TFT-Farbdisplay / nostalgischer Look / Fernbedienung oder per 'Air Music Control' App / Holzfurnier / schwarz


Tablets

ACEPAD A121 (10.1") 3G Tablet PC, 2GB RAM, 64GB Speicher, Dual-SIM, Android 7.0, IPS HD 1280x800, Quad Core CPU, WIFI/WLAN/Bluetooth, USB/SD (Alu-Weiß/Silber)


Telefone

Doro Secure 580 GSM Mobiltelefon (4 Kurzwahltasten, Sicherheitstimer) schwarz-weiß

Gigaset C610H Dect-Schnurlostelefon, zusätzliches Mobilteil, schwarz

Nokia 3110 Classic Ein seniorenfreundliches, herkömmliches Handy


Zubehör, Batterien, Karten, Diverses

SeKi Easy silber-schwarz lernfähige Universal-Fernbedienung mit großen Tasten - für Senioren + Kinder

Seki Slim lernfähige Universal-Fernbedienung rot

High-Speed USB 3.0 - SD / SDHC und Micro SD Memory Card Reader / Writer für Sony, Panasonic, Canon, Fujifilm, Olympus, Pentax, Kodak, JVC, Minolta, Sa

Hama 3-fach Steckdosenadapter (Multistecker 2x Euro-/1x Schutzkontakt Steckdose, Mehrfachstecker) Weiß

Panasonic RP-HT030E-S Kopfhörer (faltbar für den kompakten Transport, besonders leicht und angenehm zu tragen) silber

Varta Rechargeable vorgeladnener C Baby 300mAh NiMh Akku (Ready2Use, 2er Pack, wiederaufladbar ohne Memory-Effekt, sofort einsatzbereit)

Amigo 5000 - Kartenmischmaschine, rot

ANSMANN Akku AA Mignon 800 mAh 1,2V NiMH für Schnurlostelefon 2 Stück - Wiederaufladbare Batterien mit geringer Selbstentladung maxE - Akkus ideal für

0.5m 2x Cinch Stecker auf 3.5mm stereo Stecker

InLine Netzstecker auf Euro 8 Buchse NetzKabel (2m) schwarz

Panasonic CR1632, 1632 3 V, Lithium-Batterie, 4 Batterien pro Packung

20er Panasonic eneloop Micro Akkus Batterien AAA NEUESTE VERSION BK-4MCCE mit kQ-Safe Aufbewahrungsboxen

20er Panasonic eneloop Mignon Akkus Batterien AA NEUESTE VERSION BK-3MCCE mit kQ-Safe Aufbewahrungsboxen

Energizer Ultimate Lithium AA - 12 Stück.

Duracell Plus Power Typ C Alkaline Batterien, 4er Pack

Intenso Micro SDHC 8GB Class 10 Speicherkarte inkl. SD-Adapter

TFA Dostmann Cosy digitales Thermo-Hygrometer, 30.5019, zur Raumklimakontrolle

5m - CAT.6 Ethernet Gigabit Lan Netzwerkkabel (RJ45) | 10/100/1000Mbit/s | Patchkabel | UTP | kompatibel zu CAT.5 / CAT.5e / CAT.7 | Switch/Router/Mod

Makita Akku-Schlagbohrschrauber, (18 V/5,0 Ah im Makpac inklusive 2 Akkus und Ladegerät), DHP459RTJ

Akku Original Samsung EB-L1M7FLU LiIon Samsung Galaxy S3 mini NFC

GAO Komfort Schalter mit 1,8 m Zuleitung, weiß, EMP500Awhite

Original Sony CMT-GS30DAB AM/ FM Rahmenantenne

AmazonBasics Ladekabel Lightning auf USB A, Apple MFi zertifiziert - Weiß, 0,9 m


Presse-Infomationen zu www.seniorenfreundlich.de

Manche Besucher wünschen sich mehr Hintergrundinformationen zu meiner Homepage. Man findet sie auf

https://www.seniorenfreundlich.de/presse-informationen.html

Mit den vielen verfügbaren praktischen Informationen fördere ich seit 2003 das "Aktive Altern" und den "Dialog zwischen den Generationen". Zielgruppe sind sowohl Menschen über 60, wie auch deren Angehörige oder Betreuer, so wie Firmen, die Produkte oder Dienstleistungen für sie anbieten. Seit September 2012 sind alle meine Beiträge unter Lizenz "Creative Commons" allgemein verfügbar.

Weitere Details bekommen Sie durch Anklicken der Themen auf dem Inhaltfenster ganz oben oder auf das INHALT Link auf jeder Seite unten!

Ab Januar 2014 wird diese Seite aus Altersgründen nicht mehr regelmäßig gewartet. Sie bleibt aber weiterhin im Netz, nur wird sie nicht mehr ganz aktuell sein und ich veröffentliche auch keine Termine mehr.

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